Дэн Вальдшмидт предлагает список из 19 жестких действий, которые помогут достичь успеха. Среди них - риск, работа над собой, отдача больше, чем получаешь, и другие. Автор утверждает, что справляться с трудными делами - это то, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.

Статья о том, как выполнение простого упражнения по осознанию дыхания может привести к сильному результату. Описывается, что осознанность - это всегда осознание чего-либо, и в данном случае объектом осознания является дыхание. Выполнение упражнения помогает остановить диалог ума и сосредоточить внимание на дыхании.

Статья о том, что важно кормить своих демонов, то есть не подавлять свои желания и эмоции, чтобы не потерять себя в море моральных устоев. Автор призывает не бояться своих демонов, а наоборот, кормить их, чтобы не стать вечным исполнителем своих пороков, а режиссером своих авантюр.